Jag är precis hemkommen från en halvtimmes massage! Det är både skönt och gör ont på samma gång.
Har haft problem med ischias ett tag men nu känns det mycket bättre! Ska försöka stretcha så mycket som möjligt, helst varannan timme, men det är väldigt svårt att hinna med när man jobbar men det brukar bli ca 4-5 ggr per dag ändå!