onsdag 2 september 2009

Musli recept!!




Tänkte bjuda på ett mycket gott och enkelt recept på musli! Det går lätt att byta ut saker som man inte gillar.

AnSo´s Musli:
5 dl rågflingor
5 dl dinkelflingor
1 dl havrekli
1 dl krossade linfrön
1 dl vetegroddar
1 dl solroskärnor
1,5 dl hackade hasselnötter och sötmandel blandat

kanel
kardemumma

4 msk rapsolja
1 dl vatten
3 msk flytande honung

ca 2 dl hackade torkade frukter t.ex russin, aprikoser, blåbär, tranbär


Sätt ugnen på 175 grader

Blanda alla torra ingredienser, häll på det blöta ingredienserna och blanda runt. Ställ in i ugnen i 15 minuter. Ta ut och häll på den torkade frukten, ställ tillbaka i ugnen i 5 minuter.
Lycka till!!

1 kommentar:

  1. Jag ska testa idag! Återkommer med resultatet:) /Annika

    SvaraRadera